あがる

• 2021年8月4日
• 2021年8月4日

あがり症(社会不安障害)人前での発表など緊張対策・当日編

人前での発表など緊張対策・当日編１緊張を隠さず言う 緊張とうまく付き合う方法の一つ目は、 出来るだけ緊張をオープンにし、緊張を極端に隠そうとしない事です。緊張する事はごく普通の反応なので、「緊張してはいけない」「絶対に隠し通さなければならない」と思う […]